The Offline Hour

Wat je krijgt

• 230 pagina's praktische, onderbouwde inhoud
• Een helder plan dat je dezelfde week kunt starten
• Geschreven voor het echte leven, zonder vulsel
• Een pdf die je voor altijd houdt, op elk toestel

Over deze gids

Your evening does not disappear because you lack discipline. It disappears because the easiest available activity is ready before you are. The Offline Hour is a minimalist guide to reclaiming one analog hour a day, and the attention that comes back with it. A science-grounded guide to building a small portfolio of restorative, skill-building, social, and active hobbies so that less screen time follows from a fuller life, not from another regime of self-denial. Grounded in current research and written in plain, practical language.

Details

Veelgestelde vragen