Corps & Force
Fuel Range
Train Your Body to Burn Carbs and Fat, and Build Metabolic Flexibility for Life
Ce que vous recevez
- 249 pages de conseils pratiques et references
- Un plan clair a demarrer la semaine meme
- Ecrit pour la vraie vie, sans remplissage
- Un pdf a garder pour toujours, sur tout appareil
A propos de ce guide
Your body was never designed to burn one fuel forever. It was designed to change. Modern diet culture keeps selling permanent states: stay in ketosis, flatten every glucose spike, fast longer, burn more fat, trust the latest metabolic score. Fuel Range replaces those promises with a more useful goal, a body that can handle carbohydrate and fat, feeding and fasting, hard work and recovery, and return to balance afterward. Drawing on metabolic-ward experiments, exercise physiology, circadian science, and nutrition trials, this science-led guide separates fuel oxidation from fat loss, a glucose response from disease, and lean mass from muscle function, and closes with a practical four-week protocol.
Details
| Auteur | Peter Babczuk & Emilyy Little |
| Format | Pdf, sur tous les appareils |
| Langue | English |
| Livraison | Lien de telechargement juste apres le paiement |
Questions frequentes
Comment vais-je recevoir le livre?
Apres le paiement, vous recevez un lien de telechargement par e-mail en quelques minutes. Le fichier est un pdf que vous gardez et lisez sur tout appareil.
Puis-je le lire sur ma liseuse?
Oui. Le pdf s'ouvre sur telephone, tablette, ordinateur et la plupart des liseuses. Une version epub est disponible sur demande.
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