Corps & Force
The Mobility Prescription
Pain-Smart Flows to Restore Range, Rebuild Confidence, and Keep Moving with Chronic Pain
Ce que vous recevez
- 278 pages de conseils pratiques et references
- Un plan clair a demarrer la semaine meme
- Ecrit pour la vraie vie, sans remplissage
- Un pdf a garder pour toujours, sur tout appareil
A propos de ce guide
Pain can make the body feel smaller. A knee stops bending before the chair is low enough; a back that once moved without discussion now negotiates every drawer and staircase. The usual advice offers two bad choices: protect the painful area forever, or push through until fear disappears. The Mobility Prescription offers a third path. Drawing on current pain science, rehabilitation research, and honest uncertainty, it shows how to build movement that is safe enough to repeat and meaningful enough to matter. You will learn why pain is an alarm rather than a tissue-damage meter, how to distinguish available, active, and usable range, and when symptoms call for adjustment, assessment, or urgent care.
Details
| Auteur | Peter Babczuk & Emilyy Little |
| Format | Pdf, sur tous les appareils |
| Langue | English |
| Livraison | Lien de telechargement juste apres le paiement |
Questions frequentes
Comment vais-je recevoir le livre?
Apres le paiement, vous recevez un lien de telechargement par e-mail en quelques minutes. Le fichier est un pdf que vous gardez et lisez sur tout appareil.
Puis-je le lire sur ma liseuse?
Oui. Le pdf s'ouvre sur telephone, tablette, ordinateur et la plupart des liseuses. Une version epub est disponible sur demande.
Quelle est votre politique de remboursement?
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